Alimentação interfere na infertilidade?
Você sabia que a alimentação é um dos principais fatores que influenciam nas chances de uma gravidez?⠀
Se o casal tiver uma alimentação desbalanceada e nada saudável, é preciso começar a reverter esta situação. Para isto, trouxemos alguns hábitos e alimentos que estão prejudicando vocês:⠀
– Bebidas alcoólicas: quando consumidas em excesso, prejudicam o desenvolvimento dos gametas e ainda podem afetar a formação do bebê nos primeiros meses de gestação;⠀
– Alimentos ricos em gordura: ingeri-los pode ocasionar outras complicações, como doenças cardíacas, de circulação, diabetes e colesterol alto, que também influenciam no desenvolvimento de gametas férteis. Prefira consumir carnes mais magras, laticínios desnatados e pratique exercícios;⠀
– Alimentos ricos em açúcar: em excesso levam ao sobrepeso, favorecem o desenvolvimento de diabetes e complicam a fertilidade;⠀
– Baixo consumo de vegetais, frutas e legumes: estes alimentos são fundamentais para a formação de gametas saudáveis e sua falta pode comprometer o bom funcionamento do organismo.
Casa tenha dúvidas, não deixe de conversar com um especialista em Reprodução Humana, ele conseguirá analisar fatores como este para conseguirem ter o resultado desejado, priorizando sempre a saúde dos futuros pais e do bebê.
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